Primeiro açaí cremoso em caixinha

O primeiro açaí cremoso em tetra pak, sem adição de água

Está chegando ao mercado o Amazoo, primeiro açaí cremoso em embalagens tetrapak de 1 litro e 250ml, nas versões tradicional, batido com banana e batido com morango, sem adição de água. O produto é da Globalbev e usa como matéria-prima o açaí orgânico, com o mesmo teor de polpa do açaí da tigela.

Por ser uma fruta rica em aminoácidos, minerais e carboidratos, ela ajuda a combater o envelhecimento precoce (o açaí é antioxidante e usado até em cosméticos) e fortalece o sistema cardiovascular. Ele possui baixo índice glicêmico e não é mais calórico do que outras frutas que consumimos diariamente, como a banana. Cada porção de 100g de açaí contém 110 calorias.

O lançamento tem foco em um público crescente, formado por consumidores preocupados com saúde e bem estar e que buscam alimentação saudável. Como estratégia de marketing e posicionamento de marca, a empresa pretende investir em eventos esportivos e ações que promovam bem estar e saúde.

Valor sugerido: R$ 12 (1 litro).
Contatos: contatomkt@globalbev.com.br ou 0800 0313575.

EM TEMPO - Os produtos da linha Amazoo são pasteurizados, eliminando o risco de contaminação, e fabricados na unidade Global Bony, na região metropolitana de Belém (PA), adquirida pela Globalbev em 2010. A empresa investiu R$ 20 milhões para adequação da estrutura de produção e tecnologia e possui 8 centrais de distribuição que atendem supermercados, lojas de conveniência, padarias e bares, chegando a 70 mil pontos de venda em todo o Brasil. A fábrica possui certificados que atestam a qualidade do produto: USDA Organic (United States Department of Agriculture), Farm Organic, HACCP (Hazard Analysis Critical Control Points) e Kosher. A Globalbev é proprietária de marcas consagradas, como o isotônico Marathon e o energético Flying Horse.

Com informações da Index – Estratégias de Comunicação.

Complexo Protéico para Mulheres

Complexo protéico para ajudar mulheres esportistas a aumentar a massa magra, da Sanavita

A Sanavita, indústria especializada em alimentação saudável e funcional há quase 30 anos, acaba de lançar o primeiro produto de nutrição esportiva especialmente para mulheres, o Balance Protein, um complexo protéico desenvolvido para aumentar a performance na prática de exercícios e substituir massa gorda por massa magra.

Segundo a empresa, ele é diferente dos suplementos comuns disponíveis no mercado por conter um exclusivo complexo de proteínas de alto valor biológico e também porque pode ser utilizado por pessoas que possuem alimentação desequilibrada e com restrição protéica.  De acordo com a nutricionista responsável pelo Centro de Pesquisa Sanavita, Andrea Dario Frias, o objetivo desse complemento é oferecer proteínas de alta absorção para maximizar os resultados de quem pratica exercícios físicos regularmente.

Disponível no sabor baunilha, o Balance Protein contém aminoácidos essenciais e alto teor de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), que atuam como importante fonte energética para o músculo, além de melhorar a performance física e mental. Possui isolado protéico de soja, rico em proteínas e isoflavonas que funcionam como um nutricomplexo com ações anabólica (crescimento muscular), antioxidante e reguladora da função hormonal (alivia problemas relacionados à TPM e menopausa). Além disso, conta também com Osteomix, um complexo de cálcio e vitamina D que atende 50% das necessidades diárias das mulheres em apenas uma porção.

Além da versão feminina, a empresa também fabrica uma formulação direcionada para homens e atletas: com creatina, que favorece a retenção de nitrogênio permitindo um ambiente anabólico ideal para o crescimento muscular; proteína hidrolisada de soro de leite; e o Mix Antiox, um complexo antioxidante com vitamina C, selênio e zinco.

Ambas as versões possuem baixas calorias, não contêm gordura, glúten nem lactose e devem ser consumidas 30 minutos depois da prática de atividades físicas.

Já fiquei curiosa para testar e ver se ajudaria a reverter os efeitos da fadiga muscular pós-exercício mais rapidamente e a acelerar os resultados da musculação… mas prefiro consultar minha nutricionista antes. De qualquer forma, fica a dica para quem está procurando um produto com essas funções, mas ainda assim eu recomendaria a opinião de um profissional da nutrição antes da compra, porque cada corpo  tem suas necessidades específicas, né?

Modo de preparo do Complexo Protéico para Mulheres: adicionar 30g (1 medidor e ½) a 200ml de leite desnatado, água ou bebida de sua preferência e tomar após a prática de exercícios físicos. Calorias: 108 calorias por porção (30g). Preço sugerido: R$ 56.

Modo de preparo do Complexo Protéico para Atletas: adicionar 40g (2 medidas) a 250ml de leite desnatado, água ou bebida de preferência. Tomar após a prática de exercícios físicos. Calorias: 149 calorias por porção (40g). Preço sugerido: R$ 56.

Mais informações pelo SAC: 0800 055 4414 ou no site www.sanavita.com.br.

Com informações da Máxima Assessoria de Imprensa

O jeito certo de correr

Depois da triste notícia divulgada pela mídia mundial sobre a morte do recordista olímpico da maratona, Samuel Wanjiru, de 24 anos, na noite desta segunda-feira, 15 de maio, no Quênia, recebi uma bela dica de leitura, que repasso aos corredores.

Trata-se de uma série de entrevistas feitas pelo jornalista da Folha, Rodolfo Lucena, 53,   ultramaratonista e autor do livro +Corrida, com cinco especialistas, que deram dicas importantes sobre a melhor forma de correr para diminuir riscos de lesões e obter melhor desempenho.

Eu adorei, e passo o link para quem se interessar também:
O jeito certo de correr – parte 1 – com ALEXANDRE BLASS;
O jeito certo de correr – parte 2 – com o treinador MARCOS PAULO REIS;
O jeito certo de correr – parte 3 – com MARIO SERGIO ANDRADE SILVA;
O jeito certo de correr – parte 4 – com o ultramaratonista VALMIR NUNES;
O jeito certo de correr – parte 5 – com o professor de Educação Física VITOR TESSUTTI.

Boa leitura e boas corridas!

Correr por correr

Finalmente, estou de volta. Aos que me acompanham, preciso dizer que não participei da I Corrida Ligeiro Fitness, na praia do Pântano do Sul, no último dia 27 de fevereiro, conforme havia me programado. Minha sogra faleceu neste dia.

Coincidência ou não, eu já estava pensando em diminuir minhas participações em eventos esse ano. A decisão nada tem a ver com o fato de ter deixado de gostar de corrida, mas com ajustes na minha rotina: tenho menos tempo para treinar, estou mais cansada e minha carga de trabalho aumentou. Também não estou em uma fase em que queira competir,  cansei da pressão do tempo, 24 horas por dia.

No domingo passado, voltei a correr na rua, fazendo meu trajeto habitual que passa pela praia do Pântano do Sul até a de Açores e voltando pelo mesmo caminho.  Foi ótimo! Correr por correr, sem preocupação com o tempo ou performance, é minha real motivação. Nada como uma boa corrida na praia, praticamente deserta, para dar o devido peso aos problemas da vida, relevar certas coisas e ter uma nova energia para os dias seguintes.

Mas o que me traz aqui é que quero compartilhar um artigo muito interessante que li no site da Ativo. Fala sobre a importância do ajuste no consumo de minerais e vitaminas para quem pratica esporte. Espero que gostem da dica, e nos vemos por aí…

http://www.ativo.com/Esportes/Pages/MicronutrientesEsporte.aspx

Calcanheiras anti-impacto para esportistas

Recebi esse relise e resolvi divulgar aqui (não tenho nenhum tipo de parceria com a Impec e não estou ganhando nada por conta disso, ok?) porque acho que pode interessar a alguns corredores.

Calcanheira Impulse Anti-impacto

A Impec lançou recentemente duas calcanheiras para diminuir o impacto e previnir lesões durante a prática de esportes: a Calcanheira Impulse Anti-impacto que transforma o impacto em impulso, e a Calcanheira Anti-Impacto que proporciona conforto e bem-estar aos pés durante a caminhada.

Calcanheira Anti-Impacto

Vejam o que a empresa diz:  “Os produtos agem em toda a estrutura óssea da perna, inclusive joelhos, não se limitando apenas à região calcânea. Compostos por 100% de gel polímero, eles previnem lesões, aliviam dores provocadas pelo impacto e proporcionam conforto absoluto”.

Já me interessei! Mas queria a opinião de alguém que já usou durante as corridas para saber se vale a pena ou se não  atrapalha os treinos… será que seria bom para preservar meu tendão de aquiles? Também acho que possa ser boa opção para quem não tem grana para encarar um tênis superpoderoso com bom amortecimento…

Os produtos estão à venda no site www.impec.com.br, em drogarias, casas ortopédicas e lojas especializadas. Mais informações pelo SAC: (16) 3713-7455.

I Corrida Ligeiro Fitness

Para quem não sabe, acontece neste domingo, 27/02, às 9h, a I Corrida Ligeiro Fitness na praia do Pântano do Sul, em Floripa. São 6,3km, partindo do restaurante Mandala (adoro!), indo pelo asfalto até a Costa de Dentro e voltando pela praia (Açores -> Pântano) até o mesmo restaurante.

Mesmo não estando na minha melhor forma, lá vou eu para minha primeira corrida do ano. Tinha pensado em parar de correr, pelo menos em competições, mas… dessa eu não tinha como fugir, já que é ao lado de casa praticamente!

Treinei por duas semanas, na academia e na rua. Ontem consegui fechar 6,3km na esteira em 45min. É muito, dada minha performance do ano passado. Mas já não estou no mesmo pique…  Também espero poder atualizar este blog com mais frequência, o que tem sido difícil trabalhando 9h/dia, gastando mais 2he meia no trânsito, indo para academia de noite e ainda tendo um site para atualizar… aff! Tá faltando hora no meu dia. Nos vemos por aí!

Correr descalço

Desde o ano passado venho lendo algumas matérias que falam do “novo” hábito de correr descalço, mesmo em corridas de longas distâncias. O argumento principal, defendido pelos adeptos – incluindo o americano Christopher McDougall que testou e acabou adotando a prática em suas corridas, influenciando corredores de todo o mundo (ele é autor do livro Nascido para correr, Ed. Globo, 2010) – é que o solado dos tênis tecnológicos interfere no movimento da pisada e acaba fazendo com que a gente bata primeiro os calcanhares no chão. Ao contrário, quando estamos descalços, intuitivamente aterrissamos no solo com a parte da frente do pé, justamente para proteger os calcanhares. E a pisada frontal é considerada mais eficiente entre os corredores de elite, os quais sofreriam menos lesões com essa tática.

Segundo ortopedistas especialistas em lesões, é preciso de tempo para se adaptar, mas é possível. O que me leva a pensar se eu não deveria começar a correr descalça para me livrar da lesão no tendão… Na praia até me parece possível, mas acho muito difícil correr no acostamento do asfalto sem um tênis. E acabo de comprar um novo (troquei o Asics pelo Mizuno Wave Creation 12 que parece oferecer maior estabilidade e amortecimento no calcanhar, que é onde tenho tendinite)!

Reprodução site da revista Época

As diferenças entre correr com tênis e descalço já são pesquisadas há 40 anos, mas ainda assim não está comprovado cientificamente que a pisada frontal e descalça é melhor para prevenir lesões. O fato é que as indústrias de calçados já estão começando a lançar modelos de tênis de corrida com solado mais fino e maleável que imitam a pisada descalça. Sapatilhas esportivas, sandálias artesanais, botas macias e solados recortados ou planos estão entre as novidades, que custam entre R$ 40 e R$ 400.

Vale a pena ler a matéria toda publicada pela revista Época, aqui. Mas revistas esportivas também já publicaram reportagens sobre o assunto, se não me engano a Contra Relógio é uma delas… E vcs, o que acham disso?

P.S. (05/08/11): as sapatilhas Vibram FiveFingers já estão disponíveis no Brasil. São distribuídas – com exclusividade, por enquanto – pela Davison Division: (11) 2769-6720. Custam R$ 399 cada par.